体力活吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

纯手工笑脸面包

面粉，发酵分，糖水混合，揉面！绝对体力活！

可爱的小下巴

14
不辣的萨尔萨酱

番茄（不去皮）、洋葱、香菜切丁，搅拌。体力活。略血腥。

阿枣

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纯手工韭菜花酱

爸爸弄的，这也是体力活

微信justfriendzones

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豆沙馅儿

豆沙滤掉水，过筛，这是个体力活

妖孽妖精妖妖妖

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红豆沙

小火边搅边压这是体力活 20分钟后完工加糖

天天妈咪^@^~

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糖水龙眼

剥龙眼肉，这是个体力活。。。手都剥掉了快。

万物美好在其中

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山楂水

山楂去核是个技术+体力活儿....

38
红豆沙馅儿

小火炒干水分后加油炒，豆吸干油后再加油再炒！直至成团有光泽，不停搅拌体力活。

肥嘟嘟哇

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腐竹木耳猪肉馅儿滴水饺

我声明，剁馅儿实在是个体力活~！

55
炸藕丸子（最后可蒸，可下火锅）

搓好后（搓了才知道，这是个体力活，最好让老公搓），稍微挤干水份

兔饱饱

80
阿胶糕

体力活体力活…؏ᖗ¤̴̶̷̤́‧̫̮¤̴̶̷̤̀)ᖘ؏

a昨夜星辰

91
玉米虾仁肉肉云吞

剁肉是个体力活～我喜欢姜的味道但是不能有颗粒，加入姜一起剁

我叫红领巾。_8xq5

124
自制香辣辣椒酱

将所有泥状食材倒入炒锅中，加入盐、糖、白醋、甜面酱大火烧开，转文火慢慢熬制，我大概熬制了50分钟左右（体力活）。

小佳噜啦啦

102
虾皮芥菜炒饭

下米饭，加少许生抽调色，不停搅拌翻炒（这真是个体力活呀！），炒至米饭均匀着色以后，倒入事先炒好的花生米，翻炒匀后就可出锅。

43
豆豆多多果汁日志之杨梅之夜

所有原料投入搅拌机，杨梅徒手去核（是个体力活，请耐心，晕血者请找替身）

61
纯手工红豆沙

用铲子将红小豆压碎，成泥！（这一步最关键哦！也是体力活）

112
棉花糖版牛扎糖

一颗颗包好，虽然简单，但也是体力活。

MOMlS晨想烘焙

167
桂花红豆馅

期间要不停地翻动，避免糊锅（这实在是个体力活）。

绿野薄荷

20
呛面馒头

放入与活面时等量的面粉揉至这种层次分明的状态，这可是个重体力活儿，要着实费点力气

81
糯米桂花藕

选藕要选中间段的，短一点，然后孔大一点，方便塞糯米，这个真的体力活。

Moyyoung

158
烙饼

二次揉面，这是个体力活，一直要揉到面上劲，中间要加干面

柚宝妈妈

115
土豆泥

土豆压成泥，加入适量沙拉酱，黑胡椒和盐，建议沙拉酱可以多放一点，凉拌均匀。（话说，压土豆泥是个体力活！）

DANTONG____

134
面包糠

然后就是体力活了一直撵撵撵反正就越细越好啦?

YISH--

125
宝宝蝴蝶面

擀面也是个体力活，越薄越好！擀啊擀，当你觉得人生无望的时候就差不多了…

tianguo

56
樱桃酱

去核～体力活，本想拿筷子一个个戳出核来的，太费劲了，直接上手掰开抠出来更快～！

我口味颇重

56
油焖春笋

炒菜是体力活，真不假。我不建议放水，为了防止变焦所以要不断翻炒，4分钟左右。

Tony小屋

37
张师傅驴打滚

双面铺好保鲜膜用擀面杖擀平越薄越好此处体力活

蜜汁小楠真折腾

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鸡蛋馒头

步骤跟我之前的馒头菜谱一样，只是加了鸡蛋，就不赘述了，详情请见上一个馒头菜谱。用温水泡开酵母，再将其倒入面粉内，鸡蛋打入面粉，和成光滑的面团，静置两个半小时左右发酵，发酵好之后就是揉面团，体力活，一定不能偷懒！揉好之后搓成长条，切块，再静置20分钟左右醒一醒，上锅蒸20分钟，出炉～

飘～～～飘

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