火气大吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

红糖梨子桂圆汤

梨子去皮和核切块，桂圆数粒，桂圆不可太多，吃太多火气大，不宜。

水青青

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爆炒柠檬鸭

炒熟后放入盘中。其味酸辣适宜，鲜香可口，极其开胃。春、秋天火气大的时候都可以吃，是比较好的“清凉补品”，老少皆宜。味道很好

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山药苹果牛奶

※ 须注意的是山药有收敛的作用，吃的时候有一些禁忌，火气大、正在感冒、大便干燥或排便不顺的人，最好不要吃山药，以免加重症状

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自制阿胶膏

一个保鲜盒，先倒入黄酒，继而冰糖，再放入阿胶膏。浸5-7天。外面药店帮你打粉，直接做，吃了火气大，还是需要黄酒浸。

爱心早餐妈妈

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油炸茄子

炸到表皮脆了就可以，不一定要炸到金黄色，火气大

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小餐包

125℃上下火20分钟，然后再150℃加烤10分钟，我烤箱火气大，感觉后面不调150℃可能上色比较浅，个人不喜欢太深色，下次试下125℃慢烤25-30分钟效果怎么样

夜舞悠

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5分钟不能再多的懒人营养早餐

扯张保鲜膜包起来，微波炉一分钟。后来觉得不包可能也行。你们家微波炉如果火气大，就少点时间，反正西芹生吃没事。

琉岚攸霖

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芝麻照烧鸡排

油煎：油锅种加入3大汤匙橄榄油，放入少许葱姜爆香，然后小火慢煎鸡排，每面2分钟左右（视个人口味，若煎的久，则更酥脆但火气大，现在的时间是外表略有些酥，但内里还鲜嫩多汁的状态）

tutu私房菜

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冰糖炖柠檬

冰糖直接放在柠檬上面就可以了，不需要在额外加水哦！因为柠檬本身就含有很多汁水了，如果冰糖太大块，可以敲碎一点！缓解咳嗽可以根据自己的需求加入少许的贝母或陈皮一起炖效果更好，如果只是润肺养颜则可以添加枸杞，桂圆，红枣等，但是身体火气大的就最好不要了！！！

西西LOVE

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蛋奶吐司cupcake

last,烤箱160度预热，加热15分钟。去刷牙洗脸等待美味吧！（我家烤箱比一般烤箱火气大（ˉ﹃ˉ）烤什么都要温度低一些，大家还是根据自己家烤箱的脾气来）

ciiiii

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赣南小炒鱼

炸好的，我们家炸的比较老。其实这样就可以吃了，小时候最喜欢偷着吃，被发现了要骂，火气大。

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芒果蛋糕卷

烤箱上下火140度，18分钟。我家是海氏40L六管烤箱，火气大，一般温度和时间都要比别人的少些。等待的时间里收拾洗刷，然后开始切芒果。

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