家常
电炖锅,电饭煲,养生壶
炖
配方:古田雪耳,若羌红枣,宁夏枸杞,天然桃胶,龙牙百合,冰糖
1、备好材料:
2、洗净皂角米,用适量水泡6-12个小时 (泡皂角米的水营养好,用来炖羹);
家常
电炖锅,电饭煲,养生壶
焖
配方:若羌红枣,宁夏枸杞,龙牙百合,古田雪耳,冰糖
1、将雪耳冷水泡发30分钟,冬天可以用温水,时间急用热水泡15分钟也可以,泡开后掰成小朵
2、龙牙百合、若羌红枣、通芯莲子、宁夏枸杞洗净后,和银耳一起加入锅中,加入没过食材2厘米的水量
简单
咸鲜
炖
30分钟-1小时
配方:当归片,红枣,桂圆干,鸡蛋,红糖
1、当归片10克(如果接受不了浓浓的药味就5克吧)、红枣2颗(也可以多一点)、桂圆干2颗、红糖适量、鸡蛋
2、大枣去核切条,桂圆去皮去核。
甜
炖
配方:燕窝,纯净水,红豆,薏仁,酒酿,冰糖
1、 燕窝加入适量的纯净水浸泡,中途更换两次水,浸泡3-4小时,
2、 将燕窝撕成条,倒入炖盅中,倒入没过燕窝的纯净水备用。
家常
家常
养生壶
炖
1人份
10分钟以内
配方:枸杞,红巧梅,山楂干,决明子,贡菊花,忍冬花
1、1花草茶
2、2准备完毕的花草茶
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