家常
炒
配方:西兰花,红萝卜,耗油,酱油
1、把西兰花洗干净切小放到烧开的水中焯一二分钟
2、把红萝卜洗干净切片
配方:西兰花,红萝卜,蚝油
1、西兰花洗净切小朵,用盐水浸泡
2、胡萝卜切片
咸,鲜
配方:午餐肉,西兰花,红萝卜,食盐,酱油,调和油
1、红萝卜切丝
2、
宝宝
配方:瘦肉,胡萝卜,西兰花,西红柿
1、瘦肉切碎,尽量切小,我女儿一岁半,牙没长齐,只能吃肉末,切碎后拌点生粉,嫩,宝宝好咬。还可以拌点宝宝
2、胡萝卜切小丁。
配方:红萝卜,西兰花,淀粉
1、 红萝卜切成丁
2、 西兰花切好备用
正宗
家,常
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:西兰花,红萝卜,大蒜
1、红萝卜切丝……
2、买回来整颗西兰花就用盐水泡着,用水果刀把切下字朵朵花菜……
简单
配方:西兰花,莲藕,黑木耳,红萝卜,小虾仁,蒜头
1、材料洗净切片/段备用 小虾去壳
2、爆香蒜头,过后倒入虾仁和西兰花炒
配方:白菇,西兰花,红萝卜,酱油
1、西兰花洗干净切开,用开水烫一下,红萝卜切片,白菇洗干净待用
2、西兰花、红萝卜分别加盐炒八成熟,盛起待用
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