简单
清淡
炒
10-30分钟
配方:花菜,蚕豆肉,火腿肠,鸡精
1、材料：花菜、蚕豆肉（已淘洗）、火腿肠（已剥去包装）
2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。
家常
10分钟以内
配方:土豆,韭菜花,火腿肠,鸡精
1、食材：土豆
2、韭菜花、火腿肠
配方:莲藕,韭菜花,火腿肠,鸡精
1、食材：莲藕、韭菜花（已清洗切成段）、火腿肠（已剥去包装）
2、将莲藕洗净、去皮。
配方:花菜,火腿肠,盐糖,鸡粉
1、 花菜洗净，撕小朵，控水备用。
2、 火腿肠切片。
原味
配方:花菜,火腿肠,生抽
1、蒜姜切好，火腿肠切片。
2、花菜用淡盐水泡5分钟后，掰小块。
配方:鸡精,花菜,火腿肠
1、花菜切成小块洗净后放入锅中焯熟捞出沥干水分备用
2、火腿肠切片，葱切段
配方:韭菜花,火腿肠,米饭,鸡精
1、食材：韭菜花（已清洗切碎）、火腿肠（已剥去包装）、米饭
2、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切碎。
配方:花菜,鸡精
1、花菜掰好洗净备用，火腿肠切斜片。
2、热锅下油。
清炒
配方:火腿肠,花菜,青椒,味精,大蒜头
1、 准备好的火腿肠，花菜和青椒。青椒少了下次可以多放点
2、 沸水灼一下花菜，撩起。然后放一勺油，把大蒜爆香。然后放火腿
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