燕麦怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个燕麦相关做法

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牛奶燕麦馒头&中式金枪鱼汉堡荐

难度:
家常

口味:
奶香

烹饪方法:
炒

准备时间:
2小时以上

配方:面粉,燕麦片,牛奶,酵母,番茄,生菜

步骤:
1、准备馒头材料。

2、取牛奶20克温热一下与酵母兑开静置5分钟。

9.5分
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肉末香菇炒燕麦疙瘩荐

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:燕麦片,小麦粉,肉末,新鲜香菇,香葱,料酒

步骤:
1、食材：小麦粉、燕麦片。

2、新鲜香菇（已洗净）。

9.5分
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★黑米坚果燕麦椰蓉糕★ 荐

口味:
甜

烹饪方法:
炒

配方:黑米粉,藕粉,坚果粉,椰蓉

步骤:
1、准备食材，黑米粉我是自制的。做法非常简单，就在这里一起拍给

2、炒好的黑米会有些许发红，我们可以放到盘中摊开晾一下。

9.4分
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烤燕麦牛轧糖荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:棉花糖,椰子油,奶粉,坚果,可可粉

步骤:
1、准备材料和工具。

2、克棉花糖剪一下，小块易融化些。

9.3分
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燕麦八宝浆荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
炒

准备时间:
2小时以上

配方:生燕麦片,糙米,黑米,黑豆,黄豆,莲子

步骤:
1、用料：生燕麦片20克，糙米15克，黑米10克，黑豆20克，黄豆20克，莲子10克，薏米10克，红豆1

2、将所有材料洗净控水，

8.8分
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白菜炒燕麦疙瘩片荐

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:白菜,面粉,牛肉酱,生抽

步骤:
1、食材：白菜（已清洗切开）、面粉、即食燕麦片、牛肉酱

2、将面粉和即食燕麦片搁入大盆中，逐步加一些水和成燕麦面团。

8.5分
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免揉～发面燕麦饼荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:面粉,麦片,酵母,亚麻籽油,五香粉,芝麻

步骤:
1、麦片洗净。

2、开水浸泡洗过的麦片，放入适量的糖，晾凉。

8.3分
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柠香三文鱼燕麦荐

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:三文鱼,熟燕麦,青红辣椒,柠檬,罗勒香料,鸡精

步骤:
1、材料准备，燕麦提前煮熟备用；

2、三文鱼洗净去皮切丁备用；

8.1分
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燕麦米牛肉美味杂粮饭

烹饪方法:
煮

配方:牛肉,燕麦米,糯米,大米,洋葱,土豆

步骤:
1、燕麦米和糯米用水泡2个小时。燕麦米超市一般都有买哦，换成糙

2、牛肉切成小块，加入酱油，盐，胡椒粉，淀粉，腌制半个小时

8分
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燕麦秋葵松仁炒饭

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:鸡蛋,米饭,秋葵,松仁,橄榄油

步骤:
1、原料备用。

2、取适量的Myllyn Paras美味快熟燕麦备用。

8分