正宗
炒
配方:小葱,花椒,生抽,老抽,蚝油,鸡精
1、腌好的苤蓝。
2、把腌好的苤蓝去皮。
配方:苤蓝,肉丝,青豆,花生米,木耳,香油
1、苤蓝半个去皮切丝!
2、切丝!
配方:猪瘦肉,苤蓝,香醋,生抽,小葱,花生油
1、苤蓝洗净
2、去皮切一半,一定把发绿的表皮都去掉,白色部分好吃。
简单
酸,咸
10分钟以内
配方:苤蓝,食用油,花椒,香醋,葱末,白糖
1、苤蓝一个,去皮,洗净。
2、佐料:花椒,老醋,盐,食用油,葱末,白糖。
家常
清淡
10-30分钟
配方:苤蓝,木耳,鸡蛋,味精
1、苤蓝洗干净。木耳泡发好。
2、苤蓝去皮。
配方:苤蓝,红椒,鸡蛋,料酒
1、食材:苤蓝、红椒(已清洗切成丝)、鸡蛋(已打入碗中)
2、将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。
咸鲜
配方:水果苤蓝,肉丝,葱花,生抽,老抽,香油
1、选择新侬的水果苤蓝。
2、将肉切丝备用。
配方:芹菜,胡萝卜,苤蓝
1、这就是苤蓝的样子。据说很便宜。
2、去皮后洗净。
配方:苤蓝,木耳,八角,白糖,生抽
1、准备苤蓝一个。
2、削皮洗净后切成细丝。
配方:苤蓝,木耳,生抽,白糖,八角
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