配方:米饭,玉米油,火腿肠,熟青豆粒,熟玉米粒,黄瓜
1、 准备食材，黄瓜洗净去皮(黄瓜皮儿不要丢掉)切小丁，火腿肠切
2、 锅中倒入玉米油，开中火。油温七成热放入火腿丁炒至上色。
简单
辣
炒
10分钟以内
配方:剩米饭,鸡蛋,黄瓜,紫甘蓝,胡萝卜,香菜
1、准备米饭之外的一些时蔬
2、鸡蛋打散
配方:过夜饭,腊肠,鸡蛋,鸡精,儿童酱油,蒜头
1、 食材～
2、 油热两小块蒜头，至焦黄，渣捞起丢掉～
家常
儿童
配方:米饭,虾仁,青豆,胡萝卜,儿童酱油,鸡精
1、准备炒饭所需要的食材，胡萝卜切小丁，虾仁已经去虾线，青豆洗净，熟米饭适量，蒜和姜切末
2、锅内热油，姜末蒜末入锅爆香
配方:米饭,火腿肠,土鸡蛋,胡萝卜,西兰花,黄瓜
1、 食材大聚会，准备好所有的食材。
2、 西兰花切末；用一小部分蛋液摊成鸡蛋饼，剪出云朵形状，剩下的
配方:米饭,木耳,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,火腿
1、黄瓜、木耳、胡萝卜、火腿切丁
2、鸡蛋放盐打散
配方:火腿,鸡蛋,胡萝卜,豌豆,大红椒,大青椒
1、煮饭备、稍硬、把火腿、青椒、红椒、胡萝卜切碎，豌豆煮好备用。
2、葱切成末、煎蛋
配方:干香菇,番茄,鸡蛋,肉松,儿童榨菜,鸡精
1、 准备好食材！
2、 香菇提前浸泡，泡好后洗干净切小块，番茄也切块，然后把米饭捏
配方:米饭,鸡蛋,香菇,木耳,虾米,芝士
1、 把芝士，香菇，木耳，蒜切丁，姜切姜丝，
2、 把鸡蛋打成蛋液（加料酒去腥），把虾米洗干净剁成碎末
清淡
配方:花菜,鸡蛋,火腿,米饭
1、花菜煮熟，压碎，备用。
2、鸡蛋加盐打散，下锅翻炒至熟，备用。
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