共7个减肉相关做法
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11图片烹饪方法:腌
配方:鸡胸肉,生菜,自制酸奶,海盐,现磨黑椒,生抽
步骤:1、 材料备好。
2、 鸡胸肉洗干净，倒入生抽、酸奶，撒入海盐和现磨黑椒。
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7图片难度:家常
电器:料理机,烤箱
烹饪方法:腌制
配方:鸡蛋,菠菜,胡萝卜,黄瓜,豆腐干,面粉
步骤:1、将菠菜用料理机打汁，加入面粉、鸡蛋，和成面团。
2、将菠菜面团分成同等大小的小面团，用擀面杖擀成面饼。
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3图片难度:简单
烹饪方法:腌制
配方:杏鲍菇,鸡胸肉
步骤:1、将鸡胸肉切细条 放入黑胡椒 食盐 生粉 橄榄油 生抽 鸡精腌制二十分钟
2、杏鲍菇切小条块 莴苣切丝 少许葱 锅入橄榄油少许 将杏鲍菇莴苣翻炒一分钟 入少许盐 再放入腌制好的鸡
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