正宗
焖
配方:老干妈,罗非鱼,蒜瓣,香芹,蒜苗,白胡椒粉
1、鱼洗干净后切开,用姜、盐、白胡椒粉,料酒,少许生粉腌制半个小时
2、热锅加油,锅中加入少许盐,防粘,把鱼放入锅中用中小火慢慢煎香,放入姜去腥,煎10分钟左右
简单
泡椒味
腌制
配方:龙利鱼,洋葱,姜蒜,黑胡椒
1、龙利鱼切小方块,加入切碎的姜蒜,醪糟三勺(我喜欢多放,按照自己口味添加),蚝油两勺,黑胡椒,拌匀腌制
2、红椒、青椒、洋葱切成小方块,泡椒切碎,加一点儿盐腌十分钟
家常
冷藏柜
腌制
配方:橄榄油,蘑菇,番茄,洋葱,藜麦,鸡胸肉
1、鸡胸肉切片,加盐+黑胡椒腌制,盐不要放多,老干妈里就有盐,不然会太咸。腌好后按摩一下,放入冰箱冷藏柜
2、洋葱切片,藜麦洗净,像淘米一样就行,番茄蘑菇洗净切块(可以任意增加其他蔬菜)
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