介绍摘要
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分类 家常菜 -
口味 酸甜 -
中文名 藜麦沙拉 -
主要食材 藜麦，新鲜水果
是由：藜麦、奇异果、葡萄、小番茄、橄榄油、醋、糖、盐做成的沙拉。
主料
、奇异果、葡萄、小番茄
辅料
橄榄油、醋、糖、盐
小贴士
1. 藜麦被营养学家们赋予很多殊荣，称为丢失的远古“营养黄金”“超级谷物” “未来食品”，认为藜麦是改善全球粮食安全和人类营养最具潜力的农作物之一。
2.◆ 纯天然，稀缺珍贵的纯进口食品◆ 含有完全蛋白
3.◆ 富含人体不能合成的必需的9中氨基酸，且比例完美
4.◆ 富含Vb、Ve、Vc等多种维生素，且含量较高
5.◆ 富含对心脏有益的脂肪酸---欧米茄3
6.◆ 矿物质营养中锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷等含量丰富
7.◆ 纤维素含量较高
8.◆ 低热量，0胆固醇
9.◆ 不含麸质，易吸收
10.◆ 含有植物雌激素，可降压、降糖、降脂
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