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共10种材料 主料:6种 佐料:4种主料:金枪鱼罐头适量,胡萝卜1块,黄瓜1块,紫菜1片,鸡蛋1个,米饭适量佐料:糖1勺,盐0.5勺,白醋0.5勺,黑芝麻1勺薇笑Smile_
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共8种材料 主料:8种主料:鸡蛋1个,生燕麦15g,即食燕麦15g,牛奶30ml,核桃1个（可用其它坚果代替）,香蕉1根,鸡蛋1个,柠檬1片（可不加）豹纹儿er
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共9种材料 主料:4种 佐料:5种主料:鸡胸肉750克,芦笋适量,青花菜适量,咖啡一片佐料:青柠檬1个,洋葱适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,食盐少许碧罗咖啡庄园
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共8种材料 主料:8种主料:鸡胸肉一整坨,鸡蛋1个,淀粉一撮,胡萝卜半根,苦瓜（选胖的）一整根,葱姜适量,玉米一点尖尖,盐我没加因为不习惯吃 你们适量微博at孟女吱吱
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共9种材料 主料:9种主料:鸡蛋1个,韩国辣白菜200g,水50g,泡菜汤50g,全麦面粉100g,泡打粉2g,盐少许,黑胡椒少许,香葱碎少许芒小果MAMA
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共7种材料 主料:4种 佐料:3种主料:粉丝50g,虾10只,西兰花110g,香菇4朵60g佐料:大蒜4瓣15g,植物油5g,生抽适量605 -
共12种材料 主料:12种主料:主要食材2-人份,豆角刀豆250g,洋葱1/个,梅干菜80g,大蒜头5瓣,辅料及调味,玉米油8ml,生抽15ml,水15ml,蚝油10ml,糖10g,剁辣椒一点点773 -
共14种材料 主料:14种主料:主要食材3人份,鸡胸肉1块g,手指胡萝卜3根,西芹1根茎,洋葱1/只,辅料及调味,台湾红标米酒10ml,白胡椒粉1小匙g,生抽15ml,蚝油10ml,白砂糖10ml,橄榄油一点点,锡纸,盐1/小时43
