220.15分减脂餐无油无盐苦瓜烤鸡肉配方
共8种材料
主料:8种
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配料表用量比例单位
- 主料
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鸡胸肉一整坨鸡蛋1个淀粉一撮胡萝卜半根苦瓜（选胖的）一整根葱姜适量玉米一点尖尖盐我没加因为不习惯吃 你们适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将除苦瓜以外的剁碎混合 玉米直接加不用剁碎哦??
步骤2.
苦瓜放凉水煮开关火 放在烤盘里
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