菜谱网 大西洋鳕鱼 营养成分

主要营养元素

102卡路里(千卡)
热量
23.1
蛋白质
0.9
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    102卡路里
  • 蛋白质
    23.1克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    0.9克
  • 能量
    432千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    105毫克
  • 0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    0.80毫克
  • 叶酸
    20微克
  • 泛酸
    0.14毫克
  • 水分
    77克

维生素

  • 维生素A
    8微克
  • 维生素D
    1.5微克
  • 维生素E
    1.70毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    2.10微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 136毫克
  • 152毫克
  • 224毫克
  • 34毫克
  • 24毫克
  • 0.4毫克
  • 0.66毫克
  • 12.00微克
  • 22.1微克
  • 0.06毫克
  • 0.01毫克

热量分解