菜谱网 鸡肉和米饭 营养成分

主要营养元素

174卡路里(千卡)
热量
12.0
蛋白质
5.1
脂肪
20.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    174卡路里
  • 蛋白质
    12.0克
  • 碳水化合物
    20.0克
  • 脂肪
    5.1克
  • 能量
    728千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.8克
  • 胆固醇
    36毫克
  • 0.6克
  • 膳食纤维
    1.2克
  • 烟酸
    5.56毫克

维生素

  • 维生素E
    0.50毫克
  • 维生素K
    4.0微克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.18毫克
  • 维生素B12
    0.16微克

矿物质

  • 518毫克
  • 122毫克
  • 184毫克
  • 18毫克
  • 18毫克
  • 0.9毫克
  • 0.78毫克

热量分解