菜谱网 丰盛的早餐 营养成分

主要营养元素

285卡路里(千卡)
热量
10.2
蛋白质
19.4
脂肪
17.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    285卡路里
  • 蛋白质
    10.2克
  • 碳水化合物
    17.5克
  • 脂肪
    19.4克
  • 能量
    1192千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    7.4克
  • 胆固醇
    173毫克
  • 0.9克
  • 膳食纤维
    1.1克
  • 烟酸
    2.27毫克

维生素

  • 维生素A
    70微克
  • 维生素B1
    0.23毫克
  • 维生素B2
    0.35毫克
  • 维生素B6
    0.17毫克
  • 维生素B12
    0.57微克
  • 维生素C
    0.4毫克

矿物质

  • 549毫克
  • 256毫克
  • 207毫克
  • 15毫克
  • 51毫克
  • 1.7毫克
  • 0.97毫克