菜谱网 营养成分

主要营养元素

243卡路里(千卡)
热量
3.2
蛋白质
12.2
脂肪
30.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    243卡路里
  • 蛋白质
    3.2克
  • 碳水化合物
    30.4克
  • 脂肪
    12.2克
  • 能量
    1017千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 胆固醇
    29毫克
  • 15.7克
  • 膳食纤维
    1.2克
  • 烟酸
    1.24毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 水分
    50克

维生素

  • 维生素A
    27微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    0.99毫克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素C
    10.0毫克

矿物质

  • 185毫克
  • 76毫克
  • 36毫克
  • 10毫克
  • 24毫克
  • 0.5毫克
  • 0.24毫克
  • 8.10微克