菜谱网 鲹鱼 营养成分

主要营养元素

124卡路里(千卡)
热量
18.5
蛋白质
3.4
脂肪
4.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    124卡路里
  • 蛋白质
    18.5克
  • 碳水化合物
    4.8克
  • 脂肪
    3.4克
  • 能量
    519千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    78毫克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    3.60毫克

维生素

  • 维生素A
    1微克
  • 维生素E
    0.49毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.11毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 82毫克
  • 191毫克
  • 215毫克
  • 30毫克
  • 55毫克
  • 1.8毫克
  • 0.85毫克
  • 24.9微克
  • 0.11毫克
  • 0.05毫克