菜谱网 羊肚菌 营养成分

主要营养元素

295卡路里(千卡)
热量
26.9
蛋白质
7.1
脂肪
43.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    295卡路里
  • 蛋白质
    26.9克
  • 碳水化合物
    43.7克
  • 脂肪
    7.1克
  • 膳食纤维
    12.9克
  • 胡萝卜素
    1070微克
  • 烟酸
    8.8毫克
  • 核黄素
    2.25毫克
  • 视黄醇当量
    14.3微克
  • 硫胺素
    0.1毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    8微克

维生素

  • 维生素A
    178微克
  • 维生素B1
    0.1毫克
  • 维生素B2
    2.25毫克
  • 维生素C
    3毫克
  • 维生素E
    3.58毫克

矿物质

  • 87毫克
  • 1193毫克
  • 1726毫克
  • 33.6毫克
  • 117毫克
  • 30.7毫克
  • 12.11毫克
  • 4.82微克
  • 2.34毫克
  • 2.49毫克