每100克矿物质含量
0毫克
镁
0毫克
钙
0毫克
铁
0毫克
锌
0毫克
铜
0毫克
锰
0毫克
钾
63.00毫克
磷
0毫克
钠
0微克
硒
功效
活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。
桃仁味苦、甘，性平，入心、肝、大肠经，桃仁具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。作用非常广泛，具体如下：1、有活血祛瘀的作用，可以应用在痛经、闭经，可以配合红花、当归等药同用。对于产后的病人，桃仁可以配合当归、炮姜等同用。在治疗症瘕结块的时候，像子宫肌瘤、卵巢囊肿，桃仁可以配合大黄、蛰虫来同用；2、可以治疗肺痈、肠痈，治肺痈的时候，桃仁配合芦根、薏仁还可以治肠痈，即常见的阑尾炎，可以配合大黄、丹皮同用；3、桃仁可以治疗跌扑损伤，可以配合柴胡同用，来治疗跌扑损伤；4、可以治疗肠燥便秘，桃仁具有良好的润肠、滑肠的作用，用于治疗大便秘结，可以配合火麻仁、柏子仁同用；5、治疗咳嗽气喘，桃仁可以降肺气，具有很好的止咳平喘的作用。
4、核桃含有丰富的优质蛋白，多种矿物质，膳食纤维，和胡萝卜素，可见核桃的营养价值很高，堪称“周身为宝”。
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蜂蜜扁桃仁营养丰富，来例假的时候身体往往比较虚弱，吃一些蜂蜜扁桃仁反而可以滋补身体。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，扁桃仁中则含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等成分，还含有钙、铜、钠等矿物质元素，所以蜂蜜扁桃仁能够帮助身体补充丰富的营养成分，缓解女性在例假期间的虚弱，增强身体抵抗力。
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对于孕妇和胎儿来说来说呢1、主要是因为他的营养非常丰富：蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素。
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