糖包子的介绍,菜品介绍,做法,糖包子的营养功效

介绍摘要菜品介绍做法糖包子的营养功效

介绍摘要

糖包子是人们在冬季喜欢吃的食物，冬季寒冷吃了热的糖包可以暖身体，也可以增加人体的糖分，过年过节的时候都可以吃，也可以用来祭祖，家里的小孩和老人尤为喜爱。

糖包子的种类很多，比较多的就是三角包，也有圆的，形状可以随意的变化，外面的皮可是是白面也可以是玉米面和南瓜面，里面的馅可以是白糖也可以是红糖，也可以根据自己的喜好添加别的调料。

南瓜切薄片进微波炉叮了六分钟，完了放进料理机内加了牛奶打成糊状。

酵母用温牛奶泡开。

边加酵母边用筷子搅成絮状，加南瓜稀，然后用手揉成面团。

大大滴面团装在盆里，搭块温的毛巾醒发。

面发好后揉去气泡，搓成条状，切小段。

馅里黑芝麻加白糖。

擀好皮子舀适量的馅包好就OK啦，可以包自己喜欢的形状。

最后在锅里蒸30-45分钟即可。 [1]

1、取来面粉和发酵粉，把面发开。

2、发开后把面搓成条，切成小段，擀成圆的或三角的皮。

3、在把准备好的白糖（黑糖）放入当馅，包好自己喜欢的形状。

4、最后在锅里蒸3o-45分钟即可。

经常吃包子可以提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。可以补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

还可以安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足。