营养价值

营养丰富

做法

材料:
小芋头(10个)、红椒(2只)、青椒(2只)、指天椒(5只)、剁辣椒(5汤匙)
调料:
油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)
做法:
1、 小芋头洗净,放入沸水中加盖中火煮20分钟,捞起过冷水,静置摊凉。
2、 青红椒去蒂和籽,洗净后切成三角块;指天椒去蒂,切成圈状。
3、 削去小芋头的外皮,切成块状,与青红椒、指天椒一同放入盘中待用。
4、 往盘中加入1汤匙油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和5汤匙剁辣椒拌匀。
5、 烧开半锅水,放入剁椒芋头,加盖大火隔水清蒸30分钟。
6、 取出蒸好的剁椒芋头,淋入1/3汤匙香油,即可上桌。

做法二

原料:
毛芋头500克,剁椒25克,姜米、蒜米各8克,味精3克,红油15克
制法:
1、毛芋头去皮,用模具扣成球状,入水浸漂。
2、红油入锅烧热,下入姜米、蒜米、剁椒稍炒,调入味精,倒入芋头拌匀,盛入容器中,入笼大火蒸15分钟即可。

做法三

剁椒蒸芋头所用料

芋头500克 剁椒3汤匙 姜末 1/4汤匙 蒜末1/2汤匙
花生油2汤匙 盐适量 鸡粉1茶匙 葱花1汤匙

剁椒蒸芋头这样做

1、将芋头,连皮洗净,放入蒸锅里,蒸到有筷子插时,感觉到中间有硬心时,关火。
2、这时,在炒锅里放油,油热后,放入姜蒜末和剁椒蒸地,关火。
3、将芋头撕掉皮,然后切成块。
4、放入盐、剁椒、鸡粉拌匀。
5、装入盘中。
6、入锅中,蒸5分钟,即成,上桌前撒上葱花,即可。

剁椒蒸芋头小贴士

1、芋头不能蒸过久,不然剥皮后会不成形,用筷子插时,有点硬心时关火。
2、如果你的剁椒姜蒜,可以不用再炒。
3、将剁椒和姜蒜末炒一炒,蒸出来的味道更香。

做法四

食材准备
主料:芋头300克
调料:剁椒4勺、鸡精、味精、一点盐、一点糖
做法步骤
1、先将芋头洗净,入锅蒸至8成熟左右,再去皮(因为生芋头去皮后表面有一层黏液,跟山药相似,有些人可能会过敏,所以可以先蒸过再去皮)。
2、去皮的后的芋头,把有黑点、斑点的地方去掉(没办法,我是一个追求美的人),然后切成块。
3、锅烧热,倒入一点油,油热后下入剁椒炒香。4、把炒好的剁椒倒入芋头里,加入适量的盐、鸡精、味精、一点点糖,接着搅拌均匀,就可以上蒸锅蒸了,蒸10分钟就差不多好了。