草莓果冻的介绍,第一种做法,第二种做法,食谱营养,食谱相克

第一种做法第二种做法食谱营养食谱相克

第一种做法

草莓果冻简介

工艺：冻

口味：酸甜味

主料：草莓(400克)胡萝卜(150克)

调料：白砂糖(100克)

草莓果冻菜品口感

脆滑可口。

第二种做法

草莓果冻食材明细

主料：草莓、橙汁

辅料：吉利丁

草莓果冻制作步骤

1、鱼胶片先放冷开水中泡软

2、冲一杯橙汁

3、然后将泡软的吉利丁片放入

4、因为橙汁是热的，所以吉利丁片很容易就会化掉了

5、下面找一个漂亮的杯子，倒入橙汁

6、再装上切片草莓，放冰箱冷冻至硬。

食谱营养

草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化，吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多。

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

食谱相克

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

草莓果冻介绍