简介
种调料2个步骤搞定电饭锅版无油超懒人美食：秘制鸡翅根
这个电饭锅鸡翅简单到幼儿园的孩子都能独立完成，零技术含量，称得上史上最懒人版的大肉菜，只需一种主料，一种调料，搅拌一下，再按个键子，你就坐等着解馋好啦，味道也超吃滴。犯懒不爱下厨滴、不会做菜滴、怕油烟滴、准备贴秋膘的亲们，统统看过来哈，试试这个电饭锅无油版的鸡翅吧。调料我用市售烤肉酱，有多种口味可供选择，食用起来非常方便快捷。晚上拍菜真是很糟糕，颜色也不好看，没用三脚架手抖的照片不是很清晰，严重影响菜的感觉，不过味道没得说，很好吃滴。
做法
1.备好料。
2.鸡翅根洗净，倒入烤肉酱。
3.把酱和鸡翅根拌匀，腌1--2小时。
4.把腌好的鸡翅根和酱汁一起倒入电饭锅中。
5.加少许清水，约吃饭的勺子2勺。
6.盖上电饭锅，按煮饭键，约20分钟后（根据电饭锅功率大小，时间有所不同），直到电饭锅跳到保温键，鸡翅就熟了。就这么简单2步就可以吃到香喷喷的鸡翅了。
营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效
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