介绍摘要

  • 分类
    卤酱菜
  • 主要食材
    乳鸽肉
  • 口味
  • 中文名
    椒盐乳鸽
椒盐乳鸽是一道色香味俱全的传统名肴,属于浙菜系。此菜口感咸鲜,香、酥、脆,色香味俱全。乳鸽经过油炸香酥可口,肉质鲜嫩,营养丰富,椒盐鲜香开胃,是一道下酒的好菜。

制作方法

椒盐乳鸽做法一

1、先将乳鸽挖取内脏洗净,放在砧板上,由背部切开,并用刀把鸽身内部腔骨四周轻斩一下,以不切断鸽皮内皮为宜。
2、把调味品,如酱油,胡椒粉,甘草粉,桂皮粉末及香葱切碎粒,放入大碗内搅匀,倒入乳鸽体内,四周擦匀,腌五六分钟。
3、把熟猪油倾入锅内,以旺火烧至油面冒青烟,然后将乳鸽放下炸至金黄色。
4、把炸成金黄色的乳鸽,切片装入碟,取椒盐两碟同上,蘸食乳鸽肉。

椒盐乳鸽做法二

菜系:浙江
特色:椒红葱白,乳鸽金黄,色泽艳丽,香辣鲜嫩。
原料:乳鸽、干红椒、小葱、姜末、椒盐、绍酒、精盐、味精等。
制作:
①乳鸽洗净,切件,加绍酒、精盐等调料腌渍数分钟。
②将渍好的乳鸽捞出沥干,下入五成热的油锅炸到金黄色捞出。
③锅内留油少许,放入椒盐、姜末、蒜泥、小葱、干红椒,放入乳鸽,稍加煸炒即可装盘。

食用须知

鸽肉的蛋白质含量高,消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维生素E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。同时我国中医认为,鸽肉性平,味甘咸,具有补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。鸽肉具有壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、延年益寿、养颜美容、使皮肤洁白细嫩的功效。一般人均可食用,更是老年人、孕妇及儿童、体虚病弱者、病人的理想营养食品。
食物相克
鸽肉:鸽肉忌于猪肉同食。
营养成分
每100克鸽肉的营养成分
能量 201千卡
蛋白质 16.5克
脂肪 14.2克
碳水化合物 1.7克
胆固醇 99毫克
维生素A 53微克
硫胺素 0.06毫克
核黄素 0.2毫克
烟酸 6.9毫克
维生素E 0.99毫克
钙 30毫克
磷 136毫克
钾 334毫克
钠 63.6毫克
镁 27毫克
铁 3.8毫克
锌 0.82毫克
硒 11.08微克
铜 0.24毫克
锰 0.05毫克