非洲吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

水煮非洲大山药

非洲奈及利亚来的大山药

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凉拌非洲冰菜

非洲冰菜洗干净，过凉水备用。

小茉莉xuli

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非洲瓜炒肉

猪肉切片，非洲瓜去皮，切块。生姜去皮，切片。

40
剁椒蒸非洲鲫鱼

材料：非洲鲫鱼。

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凉拌非洲冰草

非洲冰草

英英私房菜

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嚼月赋--黄桃慕斯

淡奶油打發，延邊裱花，簪藿香葉，貼藿香花、非洲瑾。

晶炊玉饌

178
红烧非洲鲫

非洲鲫洗干净用盐腌制备用。蒜头切片。生姜切片。干辣椒掰段。葱切段。

巧妞

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榨菜焖鱼

非洲鲫洗干净后用盐抹遍全身，10分钟后冷锅下油两边都稍微煎下，煎的时候准备酱汁，红薯粉加点水下白糖酱油盐调好。煎的两面金黄差不多熟放姜放榨菜然后倒开水再焖下，全程不盖锅，差不多好了倒下酱汁一分钟熄火，然后撒香菜和葱。

桔梗li

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早餐西玛

自己创意，放些油炸花生豆吧，可以搭配非洲吃法，可加料汁，酸菜……

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水果趴

非洲橙+凤梨

CherryQII

83
金枪鱼蔬菜沙拉

加入非洲冰草

青草沙拉salad

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红烧非洲鲫鱼

非洲鲫鱼清理干净，两面花一字花刀，擦干水分，鱼身抹少许盐。热油锅，爆香姜片，放入鲫鱼，煎至金黄；

依依美食

7
紫薯--手把手教你做多种面点

蓝莓非洲菊

亲爱的兔美酱

47
黑暗料理

将非洲冰草从冰箱里取出，洗干净

沈浅漫

52
枸杞烧非洲鲫鱼

非洲鲫鱼洗净。

102
土豆葱花火腿饼

加入5大勺单位发的非洲面粉。

ChefEmily

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清蒸非洲鲫鱼

把杀好的非洲鲫鱼处理干净，肚子里的黑膜一定要刮洗干净，然后在鱼两面都斜着划几刀，两面都均匀的抹上盐腌制10分钟。将生姜切成片或在切成丝，葱切段，辣椒备用

134
辫子玉米君

挤挤叶子上的水分，开始编小辫吧，编几个随意。一个大辫子就是小清新范；两个是纯情少女范；三个（→_→）是逗比范；一大把，是非洲青年范。。。

胡萝卜熊

105
清蒸非洲侧

准备一条非洲侧（广东这边这样叫其它地方不清楚），清洗干净

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非洲雁

炒锅放一点油，再放一勺白糖，待糖呈红色时，放入非洲雁肉块翻炒上色，再加点料酒、酱油

58
浓情非洲雁

炒锅放一点油，再放一勺白糖，待糖呈红色时，放入非洲雁肉块翻炒上色，再加点料酒、酱油。

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下午茶，手冲咖啡！耶加雪菲

入马克杯！好的咖啡一定是略带酸味的！喝完后，会回甘！非洲系的，多会带有果香，有蓝莓，橙味，很多，还有的有花香！是周末休息的非常惬意的选择！完全放松自我。

水猪行天下

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猪肚煲鸡

准备配料，本来应该放胡椒颗粒的，非洲条件不允许没买到只能用花椒代替

丹丹20150925

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凉拌莴笋

为了拍照片让干辣椒在油锅里呆的时间长了点有点黑了，像个非洲黑人一样。注意火候哦。。成品颜色才漂亮

悠悠南山

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刺猬饼干

烤箱预热180度12分钟即可，后几分钟记得盖锡纸，以免上色太重变成非洲的刺猬

chocolate黑公主

160
非洲鸡

加入做好的非洲鸡酱至做法3的锅内，煮滚后开小火，直到锅内汤汁收干即可

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圣诞姜饼

将烤箱预热，170度烤10-12分钟左右，放在烤箱最下层烤，避免上色太快，会变成非洲姜饼人喔!

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煎鲫鱼

据卖鱼阿姨说非洲鲫鱼刺不多，对于我这样的菜鸟我连鲫鱼长啥样都分不出，so没啥好挑的，囧。不好意思，没有拍过程图。做法很简单，我是按照大师们的步骤做的：

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