牛奶南瓜汁
搅拌一下就成为一碗可以助眠美容的饮品了
山楂养颜桃胶羮-冬天养出桃花肌
炖好的山楂酸甜软绵又开胃,在冬天北风呼呼的天气吃了两天,皮肤特别的好,特别适合在睡前一个小时前喝,助眠又养颜。
清炖燕窝
牛奶里加几勺燕窝,就是完美的牛奶燕窝。睡前喝那是完美,美容又助眠。
红枣核桃枸杞桂圆阿胶糕
用保鲜膜将容器内部包好,或在容器内部刷一层油,后将阿胶糕倒入,放凉后盖好放进冰箱,第二天即可切片食用。早晚各一片,空腹吃吸收好,睡前吃助眠。
完美阿胶膏制作
准备好材料,别等做一半再去找,因为一旦开火,你就会停不下来! 核桃肉掰成1/4大小,放微波炉加热一分半,会更香。 红枣可以买无核的,也可以自己去核,掰成1/4大小。 芝麻在做之前先放锅里炒熟,听到有次啦次啦跳的声音就得赶紧关火了,不然会焦。 冰糖最好捣碎一点点,太大的冰糖很难化开!重要的事情说好几遍!很难化!你想吃的时候不断咬到冰糖吗? 根据个人喜好还可加150g桂圆干。助眠。
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