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麦吉减肥一阶段D2午餐： 虾仁鸡蛋黄瓜片炒木耳、 凉拌菠菜 （仅放香油、盐、无糖酱油。喜欢麻辣的可以放花椒油和辣椒油）； 此菜单来自：水水含笑 黑木耳是好东西， 低脂高纤维， 可以避免麦吉减肥的副作用之一“便秘”。 推荐大家在淘宝“父爱弥坚”购买！ 帮助双胞胎姐妹早日康复！
铭蔚
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我做的是8个月孩子双人量，如果家里孩子饭量大可以同步，如果一个宝宝适当减量，骨头汤可以换成鸡汤，骨头汤油脂是因为有胡萝卜，胡萝卜与油脂结合维生素才会出来更容易吸收，大米可以换成糙米或者添加燕麦更有营养，我是双胞胎妈妈，自己每天带孩子并且换花样给孩子做，谢谢宝妈们的关注，望我们的宝宝茁壮成长?
tj馋猫
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❤️ ⑤将面糊倒入装了中号圆形裱花嘴的裱花袋（或其他形状花嘴），烤盘内铺好油纸，垂直挤出直径约5cm的泡芙面糊，我这次挤的是三胞胎哦，挨着就可以不要太拥挤，尽量保证大小高度一致，每个三胞胎的上下左右留出空间以便烤的过程中膨胀。 Tips：挤完以后用手沾水将泡芙顶上的小尖儿按扁，避免在烘烤时上色太快烤焦。
Oo鱼骨oO
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炸好的油饼如图，口感是外酥内软，有点儿像油条的味道，可是不是油条那般酥脆，大概像夜市的双胞胎，可是是咸的，炸好的油饼，膨起来里面是空的，有如口袋。週末有时间的时候我常做，把它当成面包，里面可以涂蜂蜜，或是夹奶酪来吃，要趁热食用喔！有兴趣的朋友可以试试看。
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