斑块吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

粟米斑块

斑块沾上粟粉，然后放到油锅中炸～2分钟至金黄色为止。

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盲曹白汁奶酪意粉

今日盲曹 Barramundi 很新鲜，来个一鱼三吃 (鱼汤、鱼柳扁意粉、粟米斑块)，首先介绍盲曹白汁奶酪意粉！

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小炒肉

洗锅、烧热锅、放猪油、菜籽油、茄子皮、甜椒块、转大火翻炒至甜椒皮起斑块（类似虎皮青椒）、转中小火再放入控油后的五花肉片

味的道馆

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虎皮青椒荷包蛋

直至青椒变色，表面形成虎皮斑块后盛出来；

斯佳丽WH

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炖嘎鱼

嘎鱼学名黄颡鱼，俗称小肉滚鱼；嘎鱼身体裸露无鳞，侧线平直；背部呈黄绿色，体侧为深黄色并有黑色斑块；鳍条灰黑色，腹部淡黄色，尾鳍上有黑斑，该鱼体色随水环境变化稍有差异.这东西就最近几年价格有点偏高，这六条二斤左右，25一斤真特么贵。冬季的鱼个人认为就是清水冲洗几次就可以，都是净肠的

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土豆鸡蛋饼

窍门：土豆挑选个头中等、表面光滑，没有斑块、发芽的比较好

美食杰小编

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独家配方-西式蛋挞

可以观察烘烤中的变化，蛋挞液逐渐鼓起上色，至均匀上色，出现深色斑块就可出炉

涛餮岳宴

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墨西哥式虎豆炖肉

将将将将，这就是珍珠豆未煮的面貌，种子圆肾形白色于近种脐部位有不规则之褐红色斑块或斑点花纹状似虎纹故又称「虎豆」，跟花豆整颗都有花纹偏红色长型不同，具黏性、容易煮软为特征。

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马蹄甘蔗甜汤/水

用刷碗海绵较硬的一面将马蹄表面已经干涸的泥刷洗干净，有些看似像斑块但其实都是淤泥！（最后糖水也是棕色，如果不刷干净的话…可能会混着泥水你也不造ㄱㅅㄱ)海绵相对柔软，可以使劲搓一搓表皮也不会受损。刷洗之后再用清水冲洗至少2遍，滤掉泥沙和其他碎屑，清水浸着备用。

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