受热了吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

快手蒜蓉蒸虾

摆盘子，摆整齐，因为受热了虾会卷起来，记得交错摆放

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酱炒年糕

加入年糕后，加入酱油、水，一起下去煨烧。(宁波年糕是片状的，所以很快就受热了变软，稍微翻炒让年糕吸收酱汁后就可以起锅了!)

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蒜香腐乳炒豆角

加入豆角，先摊平让豆角都受热了再炒，炒时如果锅红、快要冒烟，就在锅边加10g左右水，继续翻炒

真馜花

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家常地三鲜最快最省心版

油锅下油，不用太多，比平时炒菜稍微多点就行，放入茄子，茄子会瞬间吸油，没关系，翻炒几下，看茄子看茄子都均匀受热了，轻按几下，油瞬间溢出，这时加上土豆继续翻炒，土豆和已经渗出油的茄子不会吸油的哦，这时可把多余的油倒出来炒下一个菜的。

等待~5

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秘制至味烤猪排

烤制过程中，每隔几分钟翻一下，让四周受热了均匀。

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手抓饼

现在就在你可爱的平底锅里滴入一点点一点油，开着小小的火，饼饼就可以进去受热了，呵呵，生熟，我没跟，所以就站在那，一边烙一边尝，比较好熟的！

福勒特工

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F 泡菜培根炒饭

米饭刚开始比较干硬，待稍稍加热后，用长柄勺按压米饭，将她们弄散开，适度加入泡菜汁，最好不要加水，因为饭受热了慢慢就会散开变粘，加水的话可能最后饭变稀，影响口感。

Fiona小昊昊

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虾仁桂花炒饭

在锅底没干净之前保持中火不停拌炒。（最多也就6，7分钟啦，一定要有耐心才能做出好吃的炒饭！锅底干净说明所有的蛋液都已经巴附在米饭上切均匀受热了。）此时转成大火翻炒米饭5分钟，翻炒要注意均匀。（如果不是隔夜米饭饭粒中的水分比较充足，这个步骤是把多余的水分蒸发掉，炒饭才会香。）

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米粉肉

将泡好的米摊开进行风干，期间要经常翻动大米，这样可以加快变干的速度，此项程序非常重要，如果米没有完全晾干的话接下来的炒制过程会变得非常不顺利，糯米加热后由于有水分存在变得黏性十足，自然在炒制过程中就不能均匀的受热了。

羊皮狼和狼皮羊

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