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切成如图的蔬菜卷，装盘就可以啦~对于每天要早起的学生宝、上班族，早餐真的非常重要，不吃早餐不仅伤脾胃，一个上午也会没有精神，中午还容易暴饮暴食，每天一份蔬菜饼，再冲一杯免煮的五珍粉粥，既省时有暖胃，十分钟就可以享受一份丰盛的早餐哦~
满圃香养生
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一道酸爽开胃的醋溜白菜就做好了,干净冲好五珍粉，享受美食吧~冬季天气寒冷，湿寒重，吃凉食更容易湿气加重，脾胃虚弱，多吃些热菜熟食，坚持食用健脾养胃的五珍粉，才能养出好脾胃哦~脾胃不好，会引发很多疾病、皮肤暗黄、浮肿虚胖等等，脾胃是身体正常运作的根本，早起一杯五珍粉粥，省时又营养，让刚刚苏醒的脾胃运作起来~而不是冷食刺激，或者早上不吃，饿了暴饮暴食，都是伤脾胃的元凶~
满圃香养生
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莼菜有许多食法，能搭配许多食材一起做菜，其色、香、味俱佳。由于含有较多的单宁物质，与铁器相遇会变黑，所以忌用铁锅烹制。莼菜不可加醋食用，否则损伤毛发。适合人群：一般人皆可食用。因其滑软细嫩，特别适合老人、儿童及消化力弱的人食用。适用量：每次30克左右。注意事项：莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛发，故不宜多食。
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做好的猪肉白菜炖粉条倒入大碗中，放一些香菜点缀一下就可以喽，是不是很简单呢？荤素搭配，营养很丰富，吃上一碗，感觉瞬间暖和了，特别的养胃~冬季湿寒太重，很多朋友容易出现手脚冰凉、气血不足、肤色暗沉、虚胖等症状，这个时候一定要多吃热菜热食，不要贪冷饮，否则很容易伤脾胃，小圃的家人朋友都是每天一杯五珍粉，健脾养胃，帮助体内的湿寒之气顺利排出~
满圃香精准养生
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做好的猪肉白菜炖粉条倒入大碗中，放一些香菜点缀一下就可以喽，是不是很简单呢？荤素搭配，营养很丰富，吃上一碗，感觉瞬间暖和了，特别的养胃~冬季湿寒太重，很多朋友容易出现手脚冰凉、气血不足、肤色暗沉、虚胖等症状，这个时候一定要多吃热菜热食，不要贪冷饮，否则很容易伤脾胃，小圃的家人朋友都是每天一杯五珍粉，健脾养胃，帮助体内的湿寒之气顺利排出~
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拿出开水烫过放凉的罐头瓶，装罐。柠檬均匀码放，倒入打好放凉的桔肉酱汁和橘皮冰糖水，记住之前一共备好的3部分，充分摇匀。放入冰箱冷藏腌制腌透，24小时后即可冲调饮用。喜欢热饮可以冲热水代茶饮用，喜欢冷饮的可以冲温水或加冰块，但是不建议因为伤脾胃。总之冷暖由己，口感极佳，快意十足。孩子大人都一杯接一杯，喜欢的不要不要的……
学做饭兮莫等闲
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