希腊吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

脆谷乐酸奶面包

希腊酸奶、脆谷乐、全麦面包

Sydney_Tang_Wang

103
耶耶贝贝的希腊酸奶

8小时后，酸奶中的大部分乳清会滴出来，延长平躺的时间，还可以让瓶子中的希腊酸奶更干一些，可以根据个人口感决定过滤乳清的程度。

耶耶贝贝

151
草莓芭菲-Strawberry Parfait

铺上一层希腊酸奶

Karl0621

68
酸奶三文鱼沙拉

再做希腊酸奶！牛奶+菌种，发酵成酸奶。用乳清过滤器过滤几个小时，5个小时以上吧，然后你看心情就好?冰箱里冰一晚就好啦～可以在下厨房搜希腊酸奶的方子～

贝塔酱要瘦瘦瘦

154
自制希腊酸奶与搭配吃法

普通酸奶转化成希腊酸奶过程。漏筛上面铺上杀菌的屉布或纱布（纱布比较薄，需要四层为好），把做好的酸奶倒在屉布里，收口系紧，底部放入盆子接乳清。放入冰箱过滤十个小时以上纯化再使用。

筱瑜美食煮艺

127
酸奶樱桃盆栽

备好材料：原味希腊酸奶、奥利奥饼干、大樱桃、樱桃果酱和薄荷

挪红

21
希腊酸奶水果冻

制作希腊酸奶：将自制酸奶放入过滤容器，冷藏放置5小时左右滤掉乳清液，即可得到希腊酸奶（没有过滤容器的，可将脱脂纱布固定在筛网上，再将筛网架在大碗上边，冷藏5小时左右）

invigr悦型

192
希腊酸奶

希腊酸奶：将4层纱布固定在筛网上，筛网固定在盆上面，用勺子把做好的基础酸奶舀到纱布上面。

it丶s_胖丁

72
酸奶水果沙拉

自制的希腊酸奶，非常浓稠

悠哈厨房

35
早餐smoothie

希腊酸奶的质地很厚所以加少许的牛奶可以帮助搅拌更省力。

goatea

75
懒癌犯了的隔夜燕麦

随便堆不放燕麦也OK 酸奶我用的希腊酸奶

Soloist77

192
三分钟超健康希腊酸奶汉堡:不用油不用奶酪沙拉酱

一层希腊酸奶

情九

92
水果蔬菜沙拉

把水果蔬菜金枪鱼放在一起，加入沙拉酱和酸奶（希腊酸奶口感和沙拉酱融合较好&希腊酸奶少糖蛋白质含量高是很健康的选择）拌匀后加入面包干

Angela_把自己埋起来

93
伪奶油草莓三明治

食材准备好 1.自制无糖希腊酸奶 2.草莓（或其他水果）若干：根据喜好来，切成小块 3.全麦吐司或小汉堡胚（没吐司了，我用的燕麦汉堡胚）

seirous

125
柑橘类罂粟磅蛋糕

酸奶油或希腊酸奶与鸡蛋打匀。如果没有希腊酸奶，可以用比较浓稠的酸奶代替，酌量减少液体量。

猪八戒啦啦啦队

81
美好晨光之

挖3到4勺燕麦，用希腊酸奶拌一拌，再加点牛奶拌一拌(牛奶不要多，10ml足够了。(酸奶其实用什么牌子都行，我用希腊酸奶是因为我最近在减脂，希腊酸奶最合适)，拌好的燕麦装容器里盖上盖子密封起来放冷藏过夜。

甜弥弥的圈

139
水果酸奶块

希腊酸奶平铺在容器内，再加入各种切碎的水果，冷冻2小时以上即可。

Dolphin_R

144
健康减脂酸奶

半碗希腊酸奶脂肪含量很低含糖也很低

plutoL小土豆

52
希腊酸奶

500g酸奶，出了约200毫升乳清，300g希腊酸奶

爱莲养生

114
灰灰的减脂健身大餐——转载

希腊沙拉

灰灰的私家廚房

72
自制希腊酸奶

准备好制作希腊酸奶所需的原料和工具：1升超高温消毒全脂牛奶，Jean Puetz希腊酸奶菌粉，插电式酸奶机，打蛋器和量勺；

AdOc

64
希腊酸奶焦糖

将希腊酸奶放入容器里

53
frozen yogurt 酸奶冰淇淋

一盒希腊酸奶（greek yogurt），一定要选希腊酸奶，不然就需要用普通酸奶制作脱水酸奶。我本身不吃甜的东西，如果觉得酸可以加糖打匀

无凡凡

125
【❤超简单】抹茶冰淇淋酸奶小盆栽

希腊酸奶一罐，抹茶冰淇淋半罐。

Daisy正能量(￣^￣)ゞ

16
樱桃坚果优格杯

淋上一层希腊酸奶。

遗忘↘蕾拉●

77
超方便自制希腊酸奶

希腊酸奶已成，自行添加辅料

愚の果

129
芒果酸奶

希腊酸奶加入蜂蜜搅拌均匀。

43
一碗绿色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的周六早晨

无脂肪希腊酸奶拌抹茶粉豆奶粉/蜂蜜蓝莓太浓稠加点水

echo是西瓜味er

193