-
-
-
-
-
用剪刀剪个口子（别用嘴咬），把莲子剥出来。（这是嫩莲子，心不苦，所以没剥莲心。如果是老莲子，就要把莲心剥出来。莲心晒干了可以泡茶，败火的。）
圆满素食
71 -
-
-
-
-
-
-
-
泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。（图3）
57 -
-
-
-
-
关火放适量盐和少许胡椒粉即可～～胡椒粉可以不放，端看个人喜好啦～～为了清淡点儿我就没有放油，夏天了，太油腻吃不消。不怎么能吃苦但又想败火的话可以稍微加点儿冰糖白糖或者蜂蜜～
小白菜233
12 -
-
-
莲藕去皮清洗干净后切滚刀状~莲子提前用清水浸泡并清洗干净~莲子中间那一条芯听说有败火的效果~虽然有些苦味~如若接受得了苦味可不去除~章鱼干清洗干净并切条状用小许食用油爆香下~猪骨头洗干净~
52 -
-
-
-
酸梅汤冷却后放冰箱冷藏口感更佳！超好喝的 我家每天都缺不了！甘草解百毒，陈皮开胃，山楂健脾，洛神花败火....总之酸梅汤多喝有益哦！如果觉得匹配麻烦或者没有无纺布袋可以私聊我～
259 -
-
-
