共9个莲子米相关做法
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8图片难度:简单
口味:甜
烹饪方法:煮
准备时间:2小时以上
配方:黑米,大枣,莲子,枸杞,冰糖,炼奶
步骤:1、黑米和莲子提前泡七八个小时
2、原材料炼奶（当时拍照时忘放一起拍了，后出场）
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9图片难度:简单
口味:清淡
烹饪方法:煮
准备时间:30分钟-1小时
配方:干荷叶,莲子
步骤:1、提前把粥米浸泡30分钟。
2、荷叶放入凉水中。
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7图片难度:简单
口味:咸甜
烹饪方法:煮
准备时间:10-30分钟
配方:黄豆,莲子,薏仁,干银耳,清水
步骤:1、银耳、莲子、黄豆提前用清水泡发洗净
2、银耳撕成小块，黄豆洗净与其他食材一同放入豆浆机中，加入清水至刻度
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3图片口味:甜
烹饪方法:煮
配方:紫薯,燕麦,大米,黑米,银耳,莲子
步骤:1、 怎么煮大伙一定懂，减肥嘛，大米的量不要多于燕麦，但是大米必
2、 是不是很像黑暗料理。。。没办法，，拍起来貌似更黑了。。。但
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