炖
配方:银耳,紫薯,冰糖
1、 银耳泡发,放冰箱过夜。第二天直接连汤一起倒入炖锅。
2、 新鲜的天山雪莲,长得很丑的啦!像红薯有没有哈哈哈~
简单
甜
炖
30分钟-1小时
配方:银耳,红枣,桂圆,枸杞,莲子,冰糖
1、食材(见左图)
2、莲子和银耳提前泡好备用。银耳下面的根部需要剪掉,莲子如果有莲心则需要剔除。【银耳最好摘成小朵,这样熬
简单
甜
炖
30分钟-1小时
配方:木瓜,银耳,冰糖,枸杞
1、准备材料。
2、银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。
家常
甜
炖
配方:银耳,枸杞,牛奶,干桃胶,冰糖
1、提前一天,清水泡发3粒桃胶,挑除少量树皮
2、提前一小时泡发银耳,待银耳泡发后去蒂
家常
香甜,甜
炖
1人份
10分钟以内
配方:红枣,银耳,莲米,枸杞,冰糖
1、1先将莲米用热水浸泡20min,红枣温水浸泡5min,然后分别沥干水,备用;
2、2将银耳用凉水泡发洗净后,剪去黄色且带点硬质的根部,撕成小块,备用;
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