简单
甜
炖
30分钟-1小时
配方:银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,红糖
1、先上传一张全家福,呵呵·这些是上个月网购的材料
2、第一步,把银耳泡发,慢慢会变大,膨大起来,这个银耳煮一下子就很糯的,家人都喜欢吃
家常
咸甜
炖
30分钟-1小时
配方:新鲜银耳,鲜莲子,芒果,蔓越莓,冰糖,梅酢樱花
1、准备材料,将新鲜银耳切碎,新鲜百合冲洗干净剥片,芒果解刀,莲子、樱花泡开半小时,蔓越莓解冻
2、准备材料,将新鲜银耳切碎,新鲜百合冲洗干净剥片,芒果解刀,莲子、樱花泡开半小时,蔓越莓解冻
家常
电炖锅,电饭煲,养生壶
炖
配方:古田雪耳,若羌红枣,宁夏枸杞,天然桃胶,龙牙百合,冰糖
1、备好材料:
2、洗净皂角米,用适量水泡6-12个小时 (泡皂角米的水营养好,用来炖羹);
简单
甜
炖
2小时以上
配方:银耳,莲子,百合,大枣,枸杞,冰糖
1、银耳浸泡二小时以上,我是晚上睡前泡上,第二天早上用的
2、莲子清洗一下也泡上
家常
电炖锅,电饭煲,养生壶
焖
配方:若羌红枣,宁夏枸杞,龙牙百合,古田雪耳,冰糖
1、将雪耳冷水泡发30分钟,冬天可以用温水,时间急用热水泡15分钟也可以,泡开后掰成小朵
2、龙牙百合、若羌红枣、通芯莲子、宁夏枸杞洗净后,和银耳一起加入锅中,加入没过食材2厘米的水量
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