简单
清淡
炒
10分钟以内
配方:西兰花,西红柿,莲藕,蚝油,五香粉
1、西兰花一小个,莲藕一节,西红柿一个,葱一根。
2、西红柿洗干净去皮。
正宗
配方:西兰花,西红柿,豆腐,葱姜蒜,番茄酱,白糖
1、西兰花洗净掰成小朵。
2、西红柿切小块。
配方:胡萝卜,西兰花,西红柿,白糖
1、西兰花切掉头,把花切开小块。
2、胡萝卜切块或切花形。
家常
配方:西兰花,西红柿,水淀粉,葱姜蒜
1、 葱姜蒜切末
2、 西红柿切块,西兰花掰小朵,再用开水烫一下
配方:西兰花,西红柿,酱油,辣椒
1、准备好西红柿洗干净
2、准备好西兰花洗干净切小
配方:西兰花,西红柿,小香葱
1、需要的原材料。
2、把西红柿切块,把西兰花切成小朵。
配方:西兰花,西红柿
1、西兰花切小朵,放入锅中煮一下(放点油)捞起备用
2、西红柿洗净备用……
配方:西兰花,西红柿,红苕粉,蒸鱼豆鼓
1、把西兰花和西红柿用盐水泡10分钟,因为西兰花有很多农药,泡了农药才会出来,然后再放水冲洗,把西兰花切
2、把西红柿去皮,切成小块,把葱和蒜切成末即可。
宝宝
配方:瘦肉,胡萝卜,西兰花,西红柿
1、瘦肉切碎,尽量切小,我女儿一岁半,牙没长齐,只能吃肉末,切碎后拌点生粉,嫩,宝宝好咬。还可以拌点宝宝
2、胡萝卜切小丁。
配方:西兰花,西红柿,鸡精,白糖,淀粉,料酒
1、西红柿切成小块
2、葱姜蒜切末
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