家常
咸鲜
蒸
10分钟以内
配方:笔管鱼,青椒,大蒜,鱼露,绵白糖,香油
1、主料：笔管鱼500克配料：茄子、青椒、红美人椒、大蒜调料：韩国酱油、鱼露、橄榄油、绵白糖、豆鼓、香油
2、茄子去皮切成段状，放入容器中；
酱,香
炒
1,0,-,3,0,分,钟
配方:笔管鱿鱼,黄椒,胡萝卜,黄瓜,香芹芯,小葱
1、准备好食材。笔管鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、香芹芯、黄椒、葱姜蒜。
2、锅中烧开水，将笔管鱿鱼放入锅中焯一下，开锅后即可捞出。
2-3人份
配方:韭菜,笔管鱼,料酒,花生油
1、将笔管鱼放入一个盆中，先拔出头部清洗干净，用剪刀煎开，顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西，把它抽
2、用流水冲洗干净
配方:米饭,笔管鱼,鸡蛋,香葱,芦笋,红椒
1、小笔管鱼清洗干净，放入开水中焯烫，时间不要久了马上捞出。 注意：如果你用大的笔管鱼，清洗时要除去墨囊
2、红椒和小葱切碎。
简单
配方:笔管鱼,料酒,红椒,食用油,蒸鱼豉油
1、早上九点渔民发过来的视频，都是刚小网捕捞的小海鲜，全是还活蹦乱跳的。送货很及时，中午十一点半就在我们
2、新鲜笔管鱼抽去夹板，清洗干净
辣
配方:笔管鱼,生抽,味精,料酒,青椒,芹菜
1、把小管鱼去内脏、眼睛、嘴巴（小管鱼的嘴巴小小的，藏在触腕中间）。
2、青、红椒切斜刀，芹菜切段，姜切丝，蒜切片。
10-30分钟
配方:蒜黄,笔管鱼,蚝油
1、笔管鱼洗净，剪成段。
2、蒜黄摘洗干净，切成段。
配方:韭菜花,笔管鱼,料酒,姜蓉,胡椒粉,橄榄油
1、烧热锅倒入少许橄榄油，将姜蓉放入。
2、把清理好的笔管鱼倒入大火爆炒。
简,单
家,常
2,-,3,人,份
配方:豇豆,瘦肉,蒜瓣,料酒,生抽
1、首先把猪肉洗净切片，蒜瓣去皮切片，热锅冷油，升温放入蒜片爆香，猪肉也倒入翻炒。
2、炒制片刻后，倒入料酒，生抽继续翻炒下，豇豆洗净切小段倒入锅中跟肉一起翻炒。
配方:笔管鱼,生姜,蒜瓣,辣椒,黄豆酱
1、笔管鱼切片
2、葱花若干
最新炒法： 圆葱怎么炒好吃 菊花怎么炒好吃 茉莉花怎么炒好吃 青瓜怎么炒好吃 鲜奶怎么炒好吃 牛油果怎么炒好吃 椰子怎么炒好吃 柚子皮怎么炒好吃 红酒怎么炒好吃 鲑鱼怎么炒好吃 大葱怎么炒好吃 紫薯怎么炒好吃 臭豆腐怎么炒好吃 绿豆怎么炒好吃 泥鳅怎么炒好吃 泡菜怎么炒好吃 白萝卜怎么炒好吃 芋头怎么炒好吃 椿芽怎么炒好吃 海鲜菇怎么炒好吃
热门炒法： 鸡蛋炒苦瓜怎么炒好吃 豇豆炒火腿怎么炒好吃 胡萝卜青椒炒鸡蛋怎么炒好吃 红萝卜瘦肉怎么炒好吃 猪腰炒洋葱怎么炒好吃 时三蔬怎么炒好吃 素豆角怎么炒好吃 鲜兔怎么炒好吃 西兰花瘦肉怎么炒好吃 肉炒鸡腿菇怎么炒好吃 茄子炒韭菜怎么炒好吃 鲊广椒怎么炒好吃 鸡爪怎么炒好吃 青椒土豆丝怎么炒好吃 薏米怎么炒好吃 油茶怎么炒好吃 豆芽肉丝怎么炒好吃 五花肉莲藕怎么炒好吃 泡椒炒鸡怎么炒好吃 杏鲍菇火腿肠怎么炒好吃
