家常
咸鲜
炒
30分钟-1小时
配方:豆腐,五花肉,荷兰豆,香葱,生抽,胡椒粉
1、原料:五花肉、豆腐、荷兰豆、蒜、姜,葱。
2、荷兰豆择净,用开水焯一下,捞出,用凉开水过一下。
清淡
2小时以上
配方:黄豆芽,腐竹,荷兰豆,酱油,鸡精
1、食材:黄豆芽(已清洗)。
2、腐竹(已泡发)。
配方:胡萝卜,荷兰豆,杏鲍菇,油豆腐,蔬菜精
1、荷兰豆剥好洗干净
2、胡萝卜,杏鲍菇,油豆腐切丝
配方:荷兰豆,水豆腐,鸡精,食用油,蒜米,彩椒
1、准备食材:荷兰豆,彩椒,蒜米
2、将两块水豆腐一分为二然后横切三刀成小块,炒锅放油烧热,将豆腐放下去煎至两面金黄。
10分钟以内
配方:荷兰豆,油豆腐,味精
1、食材:荷兰豆(已摘洗)、鱼豆腐。
2、将鱼豆腐放在案板上切成片。
10-30分钟
配方:荷兰豆,豆腐,大蒜,调和油,生抽
1、荷兰豆摘去老筋,清洗干净。
2、荷兰豆焯水后过凉水备用。
配方:油豆腐,荷兰豆,大蒜,西红柿,红椒,玉米油
1、所需要的食材准备好待用。
2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,煸炒香大蒜,荷兰豆,红椒。
简单
配方:油豆腐,荷兰豆,食用油,酱油,鸡精
1、荷兰豆处理洗净,沥干水分备用。
2、拍蒜泥。
配方:鱼豆腐,荷兰豆,红椒,蚝油
1、将荷兰豆和红椒洗干净,切好,备用
2、鱼豆腐洗干净,切成条状
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