家常,家常
炒
配方:牛肉,荷兰豆,红椒,洋葱,酱油,鸡精
1、 准备好食材。
2、 牛肉切薄片，加入盐，植物油，胡椒粉、生粉，蛋清腌制半小时。
正宗
蒜香
1人份
10-30分钟
配方:五花肉,荷兰豆,鸡精
1、 准备食材
2、 荷兰豆减去头尾，切成菱形块
配方:荷兰豆,雷笋,肉片,蒜头,清水,米酒
1、准备好所有洗干净的食材
2、笋切片，肉切片，蒜头切成丁
简单
清淡
配方:荷兰豆,香菇,猪肉,生抽,胡椒粉,水淀粉
1、猪肉切片。
2、加点胡椒粉、生抽、水淀粉、植物油。
配方:荷兰豆,鸡精,淀粉,蚝油
1、把刚从市场购买回来的荷兰豆摘掉角和丝放入水中泡5分钟
2、清洗干净
10分钟以内
配方:茭白,荷兰豆,风干肉,生抽,鸡精
1、材料：茭白、荷兰豆
2、风干肉（已切成片）
2小时以上
配方:牛肉,荷兰豆,胡萝卜,芹菜,生抽,客家米酒
1、荷兰豆撕掉豆丝，洗净备用；
2、胡萝卜刮皮切成薄片；
家常
配方:牛腩块,荷兰豆,料酒,姜丝,菁选酱油
1、 拆开刚刚买的牛腩块；
2、 取三块解冻；
配方:腊肉,紫淮山,荷兰豆,花生油,食盐,鱼露
1、把荷兰豆倒入炒锅和腊肉一起爆炒！
2、淮山去皮。
配方:腊肉,荷兰豆,食用油,清水,水淀粉
1、腊肉去皮洗净后切0.5厘米薄片
2、荷兰豆摘去老筋洗净备用
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