简,单
家,常
炒
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:荷兰豆,瘦肉,玉米,鸡粉
1、荷兰豆洗净去掉两头和筋络。
2、瘦肉切成条状
家常
清淡
30分钟-1小时
配方:荷兰豆,玉米,玉米油,生抽
1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。
2、荷兰豆去蒂洗干净备用。
简单
10分钟以内
配方:荷兰豆,黏玉米粒,葱花
1、冷冻熟的黏玉米粒，择洗干净的荷兰豆。
2、锅里加水烧开，加盐、油。
咸鲜
配方:荷兰豆,红萝卜,玉米笋,淀粉
1、准备好原材料；
2、 烧锅开水， 加入几滴油和少许盐， 将玉米笋放进去焯煮一分钟；
配方:荷兰豆,玉米粒,味精
1、食材：荷兰豆（已摘洗切开）、玉米粒（已淘洗）。
2、将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
椒盐味
配方:荷兰豆,玉米粒,生抽,椒盐
1、将荷兰豆洗干净切成小片。
2、准备玉米粒。这次用的是成袋的速冻玉米粒。
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