简单
辣
炒
10分钟以内
配方:鱿鱼须,蒜苔,红辣椒,大蒜,孜然粉,郫县豆瓣
1、将鱿鱼泡水中，冲洗干净
2、.剥去鱿鱼的外层的粘膜！剥去粘膜口感会更Q感而不会很硬
配方:鱿鱼须,青椒,红椒,洋葱,甜面酱,韩式辣酱
1、准备工作。洋葱切丝，青红椒切块。冰鲜鱿鱼须洗净笠干水份后改小刀，放入半勺盐腌制一会儿。
2、炒锅开火倒适量玉米油。
配方:鱿鱼须,洋葱,食用油,辣椒粉,孜然粉,甜面酱
1、鱿鱼须用开水烫焯
2、洋葱切末
孜然味
配方:鱿鱼须,灯笼红椒,灯笼绿椒,洋葱,小米椒红,孜然粉
1、第一步:先把鱿鱼须切成自己喜欢的长度，锅中烧水，等水开后放入切好的鱿鱼须放点盐煮
2、第2步:把灼好后的鱿鱼须用漏勺钥入冷水中，锅中放少许油，油烧热后，开小火把花椒粉、孜然粉、生姜、爆香
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