困难
孜然味
电饭煲
腌制
配方:长粒香米,黑豆,红洋葱,蒜末,孜然,青椒
1、准备所需要的原材料，洗净食材，黑豆提前半天用冷水泡发至软，米饭淘洗1遍后沥干水备用；
2、将鸡腿骨剔出，腿骨汆水后加几片生姜熬煮1小时，过滤出高汤汁（如果无暇做高汤，也可用水代替）； 鸡肉划
黑椒味
配方:土豆,大蒜,洋葱,生抽
1、土豆去皮刨丝
2、大蒜切蒜花、洋葱切碎碎
配方:鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,面粉,豆芽,鸡腿肉
1、鸡腿肉洗净，切丝。
2、鸡丝中加少许盐，料酒和淀粉抓拌均匀。
正宗
宝宝
1人份
2小时以上
配方:鸡胸肉,胡萝卜,洋葱,熟毛豆仁,黑胡椒,海盐
1、 准备食材：宜家365+煎锅一枚，鸡胸肉洗净，胡萝卜洋葱备好，熟毛豆仁取出解冻。
2、 插一条生活常识~~我们在选择不粘锅的时候，最担心的就是两点，一是涂层用料，二是耐用性。宜家365+
香辣,泡椒味,黑椒味
火烧
配方:蜜柑,大蒜,西冷牛排,火龙果,圣女果,猕猴桃
1、原材料大集合～
2、调料大集合～
配方:生菜,黑木耳,豆腐,瘦肉,清水,花生油
1、如图，备齐食材。
2、黑木耳用冷水浸泡半小时以上。
家常
香辣
腌
3-6人份
10分钟以内
配方:黑豆,生姜,干辣椒
1、准备好食材：黑豆、生姜、干辣椒、盐等；
2、黑豆洗净，浸泡6小时；
辣
数天
香,辣
炒
1,0,-,3,0,分,钟
配方:黑豆豉,姜蒜,葱花
1、孩子上高中了，每天的作息空前的忙碌，也没有时间天天上菜市场买菜了，于是买了一大箱德国进口的冠利腌绿辣
2、辣椒的形态有两种，一种是辣椒圈，直接就可入菜，一种是整个的辣椒，根据菜品的需要选择切成末还是整个入菜
配方:黑木耳,豆干,红萝卜,饮用水,蚝油,黑胡椒粉
1、食材备妥。豆干切条，其他食材切丝。
2、豆干放入蚝油与胡椒粉腌制5分钟，尽量让豆干的表面都沾上蚝油。
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