困难
麻辣
烤箱
烤
配方:黑木耳,糯米饭,红萝卜,大鱿鱼,脆皮火腿,姜片
1、糯米提前泡四个小时左右，蒸或者煮熟，取米饭半碗
2、鱿鱼洗干净，用姜片料酒腌制备用，火腿切粒，甜椒切粒，红萝卜切碎，木耳切碎
正宗
咸鲜
30分钟-1小时
配方:鱿鱼,糯米饭,胡萝卜,芹菜,彩椒,洋葱
1、先准备一碗糯米饭。
2、鱿鱼清洗干净去内脏和表层黑膜。
孜然味
配方:鲜鱿鱼,鸡蛋,胡萝卜,生菜,熟米饭,黑胡椒粉
1、食材展示：鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克
2、首先是食材的处理，葱切碎。
简单
配方:糯米饭,火腿肠,杂蔬,小鱿鱼,料酒,鸡粉
1、糯米提前浸泡后煮熟或者蒸熟
2、准备好的糯米饭、胡萝卜切丁、火腿肠切丁
爆
配方:鱿鱼,糯米饭,火腿,花菇,黄甜椒,红萝卜
1、 材料备好。
2、 鱿鱼去内脏剥去表面红膜，洗净用厨房纸擦干水份，糯米煮成糯米
黑,椒,味
2,-,3,人,份
2,小,时,以,上
配方:鱿鱼,鸡蛋,胡萝卜,生菜,米饭,黑胡椒粉
2小时以上
配方:鱿鱼,小米,香肠,糯米饭,橄榄油,玉米粒
1、食材准备
2、将洗好的鱿鱼去内脏等杂物，外面去掉黑膜去腥
酱香
配方:新鲜鱿鱼,糯米,干香菇,腊肠,孜然粉,辣椒酱
1、糯米提前浸泡2小时，入蒸锅蒸熟拔散晾凉。
2、锅中倒少许油，放入甜面酱、辣椒酱、蚝油小火炒出香味，关火加入孜然粉混合搅拌均匀备用。
配方:鱿鱼,葱姜
1、 鱿鱼一条
2、 去内脏和鱿鱼上的外衣
家常
配方:冰冻鱿鱼,花生油,柠檬片,薄荷叶
1、鱿鱼解冻、清洗、弄干水分。
2、加入20克BBQ烤肉料。
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