介绍摘要

  • 做 法
  • 原 料
    淮山药
  • 口 味
    香甜可口
  • 中文名
    山药莲子粥
山药莲子粥是一道美食。

基本内容

原料: 淮山药、 莲子各25克,白米150克。
制法:
1.山药、莲子、白米洗净。
2.一起入锅,加水煮成粥,加入白糖即可食用。
功效:
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
莲子味甘、涩,性平,主治五脏不足,伤中气绝。能补脾益胃,涩肠固精,养心安神。

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