介绍摘要

莲藕,秋夏好蔬菜,含铁和大量的维生素C食物纤维,熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品。

基本内容

清蒸藕盒
莲藕,秋夏好蔬菜,含铁和大量的维生素C食物纤维,熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品。
主料
调料
厨具
制作方法:
1、准备食材。
2、把里脊肉剁成末。
3、加入姜末、葱末、鸡蛋、生抽、盐、淀粉、清水,香醋数滴,顺时搅打均匀。
4、藕去皮,切盒子,切一刀,不断,二刀切断,如此反复。
5、取一大碗,抹油。
6、把藕盒撑开,放入适量肉糊,盒起来即是藕盒。
7、边做,边码在碗里。
8、依次做好的藕盒。给碗加盖或封住,上蒸锅。
9、蒸约50分钟取出。
10、小心用碟子倒扣过来即可。
小窍门:
1、猪肉糊可以加些肥肉或用脊肉,这样不会太柴。
2、肉糊要顺时搅打上劲,加少许水让肉更嫩。
3、添少许香醋可去腥,解腻,不喜欢可不加。
4、也可以码入高压锅中焖熟即可。
5、蒸的时间看各人口味,喜欢烂一些多蒸些时间。注意不要锅里把水蒸干。
6、可以给藕盒淋层薄芡更漂亮。