简单
清淡
烧
10分钟以内
配方:毛豆,西红柿,肉末,番茄酱
1、准备食材:西红柿、毛豆洗净沥干、肉末(放盐、料酒、生抽腌制一会)
2、番茄酱备好
辣
配方:毛豆米,猪肉末,姜末,花椒,十三香,鸡精
1、毛豆米洗净入锅中煮开捞出过凉备用
2、猪肉洗净剁末,最好用里脊肉,比较容易炒散
配方:毛豆,肉未,小米椒,生抽,料酒,干淀粉
1、肉末加一克的盐,料酒,干淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。
2、小米椒,葱切末。
家常
配方:毛豆,肉末,雪菜,生抽,红尖椒,青尖椒
1、葱姜切成末备用!青(红)尖椒切小段!毛豆放入开水中绰烫一分钟后捞出并用冷水冲洗下(毛豆颜色会更翠绿、
2、把少许淀粉和生抽放入肉末中抓拌均匀,热锅冷油放入拌好的肉末翻炒至变色(热锅冷油烧肉末不易粘锅),
火烧
配方:毛豆,瘦肉,蒜末
1、新鲜毛豆肉适量,瘦肉一小块,蒜末适量,将瘦肉剁成肉末
2、热锅倒油,爆香蒜末
配方:番茄,毛豆,生抽盐
1、番茄洗净切块、葱切丁,小火热锅下油,先将葱爆炒几秒,然后将番茄加入,加入适量生抽,大火翻炒3-4分钟
2、毛豆用水冲一下,沥干,肉切丁。锅洗净后重新热锅小火下油,油热后将肉丁加入,同时加少量生抽,翻炒4-5
配方:新鲜毛豆,姜末,料酒,生抽
1、肉末用料酒、少量生抽略调匀,生抽不要太多否则颜色太深; 番茄切小丁,不嫌麻烦可去皮后切丁; 鲜毛豆洗
2、锅中下油,下姜末炒出香味; 下肉末,将肉末炒散发白; 放入鲜毛豆翻炒拌匀; 加入清水,直至淹过毛豆大
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