简,单
家,常
煮
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:苦瓜,排骨,鸡精,生姜,料酒
1、苦瓜洗干净
2、将苦瓜一分为二
咸,清淡
配方:苦瓜,玉米,排骨,细盐
1、 备好所用食材。
2、 锅里加水将排骨下锅焯洗备用。
配方:排骨,苦瓜,黄豆,桂圆,料酒,鸡精
1、 全部材料洗干净,排骨切段沥水,苦瓜去瓤切块,黄豆泡30分钟
2、 热锅热油,放姜稍爆
1,小,时,-,2,小,时
配方:排骨,苦瓜,黄豆
1、黄豆提前一夜泡好。
2、苦瓜去籽切块,撒上盐腌一下挤去苦水,洗净待用。
配方:苦瓜,排骨,木耳,姜片
1、 准备苦瓜、木耳、排骨洗净
2、 木耳提前泡发,苦瓜切厚片,撒少许盐在苦瓜中抓匀,能杀出苦味
简单
苦
10-30分钟
配方:排骨,苦瓜,肉泥
1、准备好食材,肉泥可以可以剁
2、苦瓜洗净,切段掏空
配方:苦瓜
1、 排骨冷水下锅焯一会儿
2、 捞起放到汤锅加几片姜开始熬啦,大火转小火熬一个小时到两个小
原味
30分钟-1小时
配方:苦瓜,玉米,排骨,鸡精
1、排骨焯水洗净,玉米洗净切段,苦瓜对半切开去籽切小段。
2、高压锅下入排骨,玉米和苦瓜,加水。
咸,鲜
配方:排骨,苦瓜,蒜头,黄豆
1、提前泡适量黄豆,排骨煮开一遍,再冲洗干净
2、苦瓜切块,拳头拍扁,然后将苦瓜、排骨、黄豆、蒜头都加入到养生壶中
甜
配方:排骨,玉米,苦瓜,胡萝卜,鸡粉
1、 先把排骨洗干净焯水,玉米,胡萝卜,苦瓜切块备用。
2、 把所有材料放入炖锅中,放足够量的水。
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