简单
原味
煮
10-30分钟
配方:切片吐司,牛油果,鸡蛋,胡萝卜,火腿,生菜
1、食材:切片吐司 4片,牛油果 半个,鸡蛋 1个,胡萝卜 半根,生菜 4片,坚果酱 30克
2、火腿 3片
原味
煮
配方:牛油果,鸡蛋,希腊酸奶,黑胡椒,什锦香草
1、 鸡蛋煮至熟透,捞起来立马泡进冷水里降温。
2、 牛油果对半切开, 再对半切成角, 皮即可轻易撕下来。
煮
配方:韭菜,鸡蛋,葱末,姜末,蚝油,面粉
1、 鸡蛋打散后,锅中倒油,油热后放入鸡蛋炒散后放葱末姜末之后放
2、 将面粉倒入厨师机加适量水,2档,大约和面20分钟左右即可
清淡
煮
配方:牛油果,鸡蛋,苹果,鸡胸肉,番茄,希腊酸奶
1、 鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分(这块的纤维最长,煮熟以
2、 鸡胸肉与鸡蛋冷水下锅煮熟待用。煮鸡蛋小窍门:煮之前在室温下
清淡
煮
配方:牛油果,鸡蛋,苹果,鸡胸肉,番茄,希腊酸奶
1、 鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分(这块的纤维最长,煮熟以
2、 鸡胸肉与鸡蛋冷水下锅煮熟待用。煮鸡蛋小窍门:煮之前在室温下
家常
清淡
烤箱
煮
1人份
10分钟以内
配方:高筋粉,黄油,全蛋,奶粉,圣女果,生菜
1、1锅中放入黄油、奶粉、水、盐搅匀后烧开
2、2离火后放入高筋粉迅速搅匀,继续中小火加热,待面团不沾锅以后离火
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