正宗
电陶炉
宝宝
蒸
1人份
2小时以上
配方:蛋清,米饭,西兰花,玉米粒,鸡胸肉,中筋面粉
1、 准备食材:蛋清40克 米饭100克 西兰花30克 玉米粒20克 鸡胸肉50克 中筋面粉10克
2、 西兰花、玉米粒焯水2分钟。»焯水后可以除去草酸和残余的农药。»玉米粒焯水后,更容易去衣。
蒸
配方:蛋清,米饭,西兰花,玉米粒,鸡胸肉,中筋面粉
1、 准备食材:蛋清40克 米饭100克 西兰花30克 玉米粒2
2、 西兰花、玉米粒焯水2分钟。 »焯水后可以除去草酸和残余的农
最新蒸法: 宿舍怎么蒸好吃 新手怎么蒸好吃 广式怎么蒸好吃 南瓜甜点怎么蒸好吃 蒸点心怎么蒸好吃 土豆减肥怎么蒸好吃 宝宝山药怎么蒸好吃 微波炉蛋糕怎么蒸好吃 胡萝卜辅食怎么蒸好吃 甜肉怎么蒸好吃 宝宝虾怎么蒸好吃 南瓜煲怎么蒸好吃 炖盅怎么蒸好吃 绞肉怎么蒸好吃 云腿怎么蒸好吃 蒸粉丝怎么蒸好吃 甜点怎么蒸好吃 米怎么蒸好吃 鳕鱼辅食怎么蒸好吃 宝宝三文鱼怎么蒸好吃